50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

これからの忘年会シーズンをどう乗り切るか♪

今年もあっという間に終わりが見えてきました 早いなぁ 年々、時間が過ぎるのがとっても早い 忘年会のシーズン到来です 今年は秋に仕事をやめたのですが、まあまあ忘年会があります さ、どう乗り越えよう 昨年は、忘年会でちょっとやり方を間違えて すごい増…

なりたい自分になる

今日はダイエットに関係ない雑記です少しスピ系と思えるかもしれない 自分的にはスピではないんですけど でも、嫌な方は読まないでくださいね 少し前にWOWOWで世界の終りのライブが流れているのを見ながら 一日中好きなことだけして生きていきたい って…

停滞した時できること★頑張って体重減らないとかツライ( ;∀;)

昨日、たくさんコメントをいただいた中に 停滞している、痩せるどころか増えている・・・・ という方が割といたので、今日はこの停滞した時のことを 停滞は悪いことじゃない みんな停滞はダメ と思っていませんか? とか、偉そうに言っている私も、 停滞は嫌…

50歳でも50キロ痩せた♡金森式を1年続けての感想

やった やりました~今日で金森式はじめて1年と2カ月弱 ー50kg1年前、こんなに痩せると思っていませんでした そりゃそうですよね いままで生きていること以外続いたことなんて何一つないし 息吸うだけで右肩上がりに太っていく体質 運動は嫌いじゃないけど、…

朝起きてから考える食事の内容と配分

ダイエットは食欲のコントロールが鍵です とか、偉そうに言ってみました 「食欲コントロール」なんて言葉 1年前まで、金森式を始めるまでは使ったこともなければ、できたこともない(^_^;) 今は食欲も食事もコントロールできてるんですよ まるでストイックな…

79歳でも20キロ痩せる~大好きな人に会えた母の大冒険~

5月からダイエットを始めた私の母 先日79歳になりました おめでとう!おめでとう!! そして、とうとう20キロ痩せましたよ! すごいよお母さん たしか、始めたのは5月?くらいだと思う 気持ち悪くなったり、肉は食べない!って言い張ったりと、いろいろあっ…

食欲コントロールができない!なんで食べたくなっちゃうの?

食欲コントロールができない時の原因について考える 私も一年やってきて、そんな時もありました でも一度食欲をコントロールできると、おそろしく楽♡ いままで知らなかった幸せな世界が広がっています(大げさ?www) 反対に一度崩壊すると、コントロールす…

[雑記]急逝した義父を偲びつつ思うこと

ダイエットと関係のない内容の個人的記録です 先日義父が亡くなった もともと持病を持っていて、もう90歳も過ぎてはいましたがとてもしっかりしていたので、まさかこんな急に、と驚きしかない始まりは10月 急に腹痛を訴え入院した父 何事もなく4,5日で退院 …

0か100かではなく、白黒付けずにグレーな感じでも、それでも続けることが、金森式を継続する鍵でした

ダイエットのツイートを見ていると、急にやめちゃう人を何人かみかけて、もったいないなぁっておもいます それまで熱心に金森式のやり方守って 少し減ってもきていて こらからなのに〜(^◇^;) やめます!もう無理なので!なんて 牛脂を嫌いになっても、金森式…

センスよく自由に、そしてセクシーにお生きなさい

わたしが尊敬している80代の女性がいます 「センスよく自由に、 そしてセクシーにお生きなさい」 この言葉は彼女が私と友人に言った言葉です 80代なのに自分に手を抜かない そして、おしゃれにも手を抜かない そして生活にも手を抜いていない生き方 海外のお…

子どものころの食生活と食欲について

金森式ダイエットをはじめて 生まれて初めて食欲から解放される感覚を知ったのですが 食欲がコントロールできるなんて、考えたこともなかった なんで食欲コントロールができる人と、できない人がいるのか? なんで自分はこんなに食べたい欲がすごいのか 食べ…

ダイエットを続けるためにやってきたこと

このダイエットをつづけていると どうしてそんなに続くのですか? と聞かれる なんでだろう、って考えてみる 今思うのは 自由に生きたい、という目的があるから! 思いついたことはすぐにして 行きたいところには行って やりたい!って思ったことはすぐやる …

普通に生きてると太る私・・・

1年以上金森式を続けていると すごい頑張りですね! とか 努力ですね! とか言われるんです ありがたいです(^o^) 褒められたり、頑張りましたね、って言ってもらうの大好きです! 金森式をやってみて、つくづくわかったのが 私の嗜好、好きなもの、全て食べ…

雑談・・体調崩してやる気も崩壊、そして体重は謎の減少!

風邪ひいてました 旅行中から、帰国後もずっと 熱はないけど、主に咳ですね・・・ 旅行中に帰宅したらあれしてこれして、ってたくさん予定たてていたのに 全然! なにも! なにひとつも 進んでいない・・・・ やっぱり体調管理大事だなって、こうなると痛感 …