50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

痩せようと、今回こそマジで痩せようと思った理由

太っている人なら必ず経験ある 私・・・マジで痩せないとやばい と思う瞬間 昨年、ライブに行ったとき 初日はスタンド席だった 席に座ったら、椅子がおそろしくきつくて 骨盤が挟まれすぎて血が止まりそうだった 2日目はアリーナ アリーナは隣の席との境目が…

食べることは幸せですか?本当の幸せは食べることですか?

食べることが嫌いな人、あんまりいないと思う 好きなものを食べると超幸せ♡ 甘いもの食べないと、疲れがとれない♪ 美味しいものを食べてる時が幸せ♡ とか、よく言うけど それ本当かな? 断糖高資質ダイエットをしていると 「私もやりたい!どうやって痩せた…

身体の仕組みを習ってきました♪難しい・・・けどケトンが大事

先日ケトジェニックの講習会に参加しました 自分が痩せたのは間違いなく断頭のおかげで 糖質制限じゃ絶対痩せていない そこは確信がある ただ なぜやせたのか?なぜ太るのか? そこが理解できてきたと思うんだけど、わからないことも多くて いろいろ調べて、…

ダイエット始めてから10ヶ月が経ちました♪続くのは楽ちんだから!50歳でもダイエット

9/23にダイエット始めて あっと言う間の10ヶ月 10ヶ月で、42kg痩せて、とても身軽になれた ツイッターの仲間にほんと感謝 今日はツイッターメンバーと新大久保でオフ会 肉を とにかく肉を食べる そしてハイボールを飲む 飲み会で満腹になるまで食べられる そ…

肉以外を食べだすと減りが滞る・・・50歳でもまだまだ痩せたい!

久々料理をしたら ちょっとはまってしまった 作ったもの全部食べているわけではないけど 肉を食べる機会が減っちゃうのが問題 ここまで 10か月くらいダイエットしてきて 一番やせるのは、肉をたべる これにつきる 朝起きて 卵 昼ごろ 肉 夜 おなかすいたら肉…

肉以外のものも食べたい!もう肉はうんざりなのよ・・・と母が言う

油揚げホットドッグを、母に届けた すっごく喜んでた すぐにぺろりと食べて もう一つくらいいけるわね、と さすが食いしん坊! いけるとなると、どんどん食べられる 高齢者だけど関係ない 元気なはずだ よかったよかった 母曰く あなたお料理得意なんだから …

ダイエットに役立つ栄養のハナシ!まずはミトコンドリアを語る

断糖ダイエットをやっていると たんぱく質をはじめ、ビタミンややミネラルなど 栄養の話がたくさん飛び交っている 意味がわからない言葉も多くて ケトン体とか ATP?PTA?とか ミトコンドリアとか ミトコンドリア??? 理科の教科書で顕微鏡で拡大された写真…

超簡単☆断糖クッキング!たまにどうしても肉以外が食べたくなったらどうぞ

3連休嬉しい 1日目は遊んで 2日目は外出の用事済ませて 3日目の今日は家事をしながらお料理 断糖はじめてから 全然料理しなくなって 肉焼くだけで良いからねー ですが 母が、もう肉は食べたくないって言い出して 何回かそんなこと言ってるんだけど まあまあ…

ダイエットの基本?摂取カロリー < 消費カロリー?

カロリー計算するのがダイエットの基本なの? いやいやいやいやいや 違う そういうやり方もあるけど、それがすべてじゃない 計算めんどう・・・・ だいたいカロリーってなに? たくさんとると太るやつ? やせるときに減らさなきゃだめなやつ? そんな印象 断…

体重激増!飲み会でビールの誘惑に負けた夜・・・何を選んで食べたのか反省会

何を食べても太らない身体になりたい けど、私の身体はそうではなさそう・・・ 友達との食事会や飲み会 そういう楽しいことも思いっきり参加して そしてダイエットも成功させたいんだよ 断糖高脂質ダイエットは基本肉系ならどれだけ食べてもOK お酒も、糖質…

子育てに必要なものは?子どもへの愛情?いいえ栄養です!

子育てするときに必要なものは子どもへの愛情? それもある でもそれだけじゃなくて栄養も大事 だったと最近思う 子どもへの愛情とか母性が子供産んだら当然あると思われてる もともと子供への愛情ある人はいいけど、 無い人どうすればいいの? その人のせい…

野菜は食べません!サラダ?NO!煮物?NO!肉オンリーで生きる

野菜は健康のために必要ですか? いいえ!必要ではありません! 人類学的には野菜は人に適してないから 野菜は 人に 適してない !!! という事実を知って思うこと 野菜神話強し ご飯や炭水化物は減らす人増えてきて 食べないって言っても 「あ、そうなのね…

美しさをキープしたいわけですけど、50過ぎるとキープするのも大変でwww

顔のハリとか美白とかをなんとかキープして 美しくなくても小奇麗でいたい けれど若い頃からの努力がこの歳で顕著に現れてしまうという事実を最近目の当たりにして・・ もう遅いの? いいえ!遅くない!・・・はず クリーム塗るより簡単だからフェイスパック…

一昨日の飲み会後の体重変化・・・減るのが止まってる(¯―¯٥)けどそりゃそうだ

仕事のあと、都内まで飲みに♡ もう、めっちゃ楽しみにしてた! 楽しいことがあると仕事がすすむ♪ 一日が早いこと 飲み会当日の食事をメモメモ 朝 バター、鶏もも肉 昼 ハム2枚、生クリームtea そして、夜19:30から飲み会スタート! シーザーサラダ ウィンナ…