50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

2019-05-27から1日間の記事一覧

70代のダイエット 8日目 −4.8kg!

やっぱり断糖は結果が早い 母、8日目にして5キロちかく減量 ただですね 体調が悪くなってきたという訴えが よくよく聞くと、肉を見るのもうんざりだと言い出した まあ、無理もない この1週間肉しか食べてないし、脂も急にとるときついでしょう 自分の経験か…

50歳でもやせる!毎日何食べてるの?

こんにちは!ゆんです 暑い!今日は暑いですね 暑くて人がいない さて、毎日の食事に何を食べたらよいの? という疑問を頂きました 前のブログにも書きましたが、 断糖ダイエットをする場合、かなり限られています 肉、卵、葉っぱ がメイン バター、生クリー…