こんにちは ゆんです こころと食事のお話です心と食事が関係あるって信じられますか？断糖ダイエットしていると、鬱の方や、摂食障害などなど心の病のために断糖を始めた、という人がいらっしゃいました 心と食事には大きな関係があるんですね 食べたもので…

断糖ダイエットしてわかった、心と食べ物の関係

こんにちは ゆんです やせてよかったことなあに？と聞かれる なので、今日はやせてよかったこと、よくなかったことを再確認 その前にビフォーアフターをwww 上がダイエット前 下が6月はじめ 身体もすごいけど、髪質の違い！ やせる前の私の生活と身体の状況 …

50歳で40キロやせたよ♪　よかったこと♡よくなかったこと