50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

生活向上委員会

やることの確認や、家事の効率化、読んだ本のことなど

50歳でも10キロやせる!とか言いつつワタシは-50キロを目指してます

ダイエットしてますか? してます 続いてますか? つづいてます 体重減ってますか? やっと最近減り出しました ダイエットは体重減ってなんぼ! 私のダイエットも11ヶ月目になろうとしてる 長いこと続けられていることに自分で感動 そして 体重はマイナス47…

8月!まだまだここから、やりたいことに向かっていく!

暑い 毎日とっても暑い やっとやっと8月になった なんとか、あと5キロ痩せたいなぁ ここ2ヶ月2〜3キロ減ったり増えたりで(^_^;) でも、昨日くらいからやっと代謝があがってきた トイレに行く回数で、代謝がうまくいってるか、いってないか判断している すっ…

ダイエットの値段はどれくらい?どれくらい払えば痩せられる?

夏を前にダイエット広告が目につく 今なら3000円! 2か月で10キロ痩せよう! とか、太ってたらグラッとくるな 半年前に履いてたジーパンはいてみた 食べたせい? 運動しなかったせい? それとも肥満遺伝子のせい? それとも自己管理ができなかったせい? 太…

超簡単☆断糖クッキング!たまにどうしても肉以外が食べたくなったらどうぞ

3連休嬉しい 1日目は遊んで 2日目は外出の用事済ませて 3日目の今日は家事をしながらお料理 断糖はじめてから 全然料理しなくなって 肉焼くだけで良いからねー ですが 母が、もう肉は食べたくないって言い出して 何回かそんなこと言ってるんだけど まあまあ…

子育てに必要なものは?子どもへの愛情?いいえ栄養です!

子育てするときに必要なものは子どもへの愛情? それもある でもそれだけじゃなくて栄養も大事 だったと最近思う 子どもへの愛情とか母性が子供産んだら当然あると思われてる もともと子供への愛情ある人はいいけど、 無い人どうすればいいの? その人のせい…

飲み会が決まっている日の過ごし方は?50歳で断糖ダイエットしているわたしの場合

こんにちは!ゆんです 昨日は夜飲み会でした あらかじめ予定に飲み会がある日の過ごし方、大事だと思うんです わたしの場合は、以前に飲み会で食欲爆発して一晩で3キロ太った悲しい思い出があり(T_T) これを繰り返したくない!ので、個人的に工夫してます ま…

時間を何に優先して使うのか、整理する時間をとる

こんにちは、ゆんです 私は50代ですが、まだまだやりたいことが山積みです そのためには、今、何を優先して生活するのか考える必要があるな、とつくづく感じます 24時間をどう使うか それが大事だったんだなあ、て今になって本当に感じています もう人生後半…

台所が片付いたら朝食もゆっくり作れた

こんばんは、ゆんです!今日は朝食の写真から♪お気に入りの食器を久々に使えました!食器棚の中で奥のほうにしまわれていましたが、この度やっと日の目を見れた よかった(^▽^) 鶏ハムは昨夜ゆでて一晩放置したもの 朝、ちょうどよいくらいに出来上がっていて…

やることリスト

毎日次回やることって書いたことをまとめると 9月分 9月17日1 居間にある私の作業机を2階の子供部屋へ 9/20完了2 私コーナーを整理整頓 ものを減らす 3 今のレイアウトを変更 9/20完了 4 台所の床を見えるようにする 9月21日 ・私の作業場の物を減らす・…

粗大ごみを捨てる!

こんにちは ゆんです 昨日は仕事が休みだったので、やろう!と思っていた粗大ゴミを捨てました 我が家の場合、玄関に捨てる物全部積んでおくので、玄関がすごいことになっていましたが、どうせ粗大ゴミ捨てに行くなら、他にも捨てられるものないか台所を物色…

『かあさんの暮らしマネジメント』

マネジメントって言葉好きです 仕事、家事、人生をラクに楽しくまわすコツ と小さく書いてありますが そんなコツあったらしりたい! 内容は8人のできるお母さんの毎日の暮らし方を紹介していて 落ち着いた色合いの美しい写真と その人が大切にしていること …