50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

美しくて楽しい

美しいものを見たり、楽しい時間の記録

断糖開始後1年ぶりに糖質を摂りまくった結果わかったこと

韓国に行ってました あちらでは、食事が選べる環境ではなかった結果、普通の韓国の食事を摂る6日間 久々の糖質は、いや~おいしかったですwww 5日間の状況 1日目 揚げ物天国 2日目 一般的な韓国の食堂で少なめ 3日目 体調悪し・・・ほぼ絶食 4日目 韓国料理…

[美術展]ジャン=ポール・ゴルチエの展覧会

アートや芸術って、天才の頭の中を見せてもらえるので大好き そんな天才の一人 ジャン=ポール・ゴルチエのオートクチュールの衣装などを展示したイベントが代官山で開催されていた 彼は映画、リュック・ベッソンの「フィフス・エレメント」や、マドンナのワ…

和のあかり×百段階段 の美しい世界

目黒雅叙園にある東京都の指定有形文化財「百段階段」 毎年、その場所を会場にあかりのイベントが開かれている 様々な和のあかりが美しい 一部屋ずつテーマ別に展示されている 展示ももちろん美しいのだけど、展示されている部屋の意匠が! 天井と壁、欄干、…

大好きなものや好きな人だけに囲まれて暮らそう♪

好きなものは何ですか? 好きなものはたくさんある 高層ビルの整った直線 ぽっかり浮かんだ雲 深い紫色 バロック音楽 造形美を持つ人 むちむちして、ミルクの匂いのする赤ちゃん 繊細なレース 美しい刺繍 塗りのお重 夜になる前の空の色 猫脚の優雅な家具 ひ…

まずワタシから幸せになろう!やりたいことは何ですか?

ダイエットは、もちろん痩せることが目的 じゃあなぜやせたいの? そしてやせたら何をしたいですか? ダイエットはあくまで手段だな、って 今は思います 太ることで制限されるアレコレを 太ることで失う様々なものを 太ることで見失った自分らしさを もう一…

今日は料理の話♪ボーンブロスはパワースープ♡

ミートガイというグラスフェッドビーフを扱うお店に注文した牛関係が届いた 断糖高脂質ダイエットに欠かせない肉 サーロインとか、ひき肉とか、いろいろ頼んだので、今日はその下ごしらえをしつつ、ボーンブロスを煮込んでる♪ ミートガイはグラスフェッドと…

ビタミンCはシミを消す?だけじゃない♪50代に必須の優れたビタミン♡

シミが気になるアラフィフ世代 ビタミンCを大量に摂取して なんとか持ちこたえようと試みてる 断糖高脂質ダイエットでは、とにかく肉を食べたら良いとされてて 楽ちんダイエットだわ、ほんとに 野菜は食べなくていい 糖質多いし、タンパク質少ないし そして…

痩せようと、今回こそマジで痩せようと思った理由

太っている人なら必ず経験ある 私・・・マジで痩せないとやばい と思う瞬間 昨年、ライブに行ったとき 初日はスタンド席だった 席に座ったら、椅子がおそろしくきつくて 骨盤が挟まれすぎて血が止まりそうだった 2日目はアリーナ アリーナは隣の席との境目が…

身体の仕組みを習ってきました♪難しい・・・けどケトンが大事

先日ケトジェニックの講習会に参加しました 自分が痩せたのは間違いなく断頭のおかげで 糖質制限じゃ絶対痩せていない そこは確信がある ただ なぜやせたのか?なぜ太るのか? そこが理解できてきたと思うんだけど、わからないことも多くて いろいろ調べて、…

ダイエット始めてから10ヶ月が経ちました♪続くのは楽ちんだから!50歳でもダイエット

9/23にダイエット始めて あっと言う間の10ヶ月 10ヶ月で、42kg痩せて、とても身軽になれた ツイッターの仲間にほんと感謝 今日はツイッターメンバーと新大久保でオフ会 肉を とにかく肉を食べる そしてハイボールを飲む 飲み会で満腹になるまで食べられる そ…

美しさをキープしたいわけですけど、50過ぎるとキープするのも大変でwww

顔のハリとか美白とかをなんとかキープして 美しくなくても小奇麗でいたい けれど若い頃からの努力がこの歳で顕著に現れてしまうという事実を最近目の当たりにして・・ もう遅いの? いいえ!遅くない!・・・はず クリーム塗るより簡単だからフェイスパック…

糖質制限ではなくて、断糖をする理由

カフェとかでお茶するのが、本当に好き 断糖を始めてから、いろんな方とツイッターを通してやり取りする機会が増えて 糖質制限よりも、もっと糖質を減らす断糖に取り組む理由は本当に様々なんだと知る わたしは身体は丈夫 それも、めちゃめちゃ丈夫だと思う …

70代のダイエット 8日目 −4.8kg!

やっぱり断糖は結果が早い 母、8日目にして5キロちかく減量 ただですね 体調が悪くなってきたという訴えが よくよく聞くと、肉を見るのもうんざりだと言い出した まあ、無理もない この1週間肉しか食べてないし、脂も急にとるときついでしょう 自分の経験か…

70代のダイエット 6日目 −3キロ

母がダイエットを始めて今日で6日目 毎日体重を知らせてくるのですが、70代で運動無し 6日で3キロ減はかなり嬉しかったみたい 前の記事に書いたように糖質制限ダイエットといっても本当にいろんな種類があります 糖質とひとくちにち言っても、どこまでを糖質…

50歳で10キロやせる!ダイエットを続ける秘訣

こんばんは ゆんです ダイエット、というか断糖、続いています もう8ヶ月を過ぎました しかもリバウンドなし 8ヶ月で35キロ痩せましたが、まだ減り続けています そして、なんでこんなに続けられるの? とよくきかれます なんでだろう 根性はとくにないし、飽…

時間を何に優先して使うのか、整理する時間をとる

こんにちは、ゆんです 私は50代ですが、まだまだやりたいことが山積みです そのためには、今、何を優先して生活するのか考える必要があるな、とつくづく感じます 24時間をどう使うか それが大事だったんだなあ、て今になって本当に感じています もう人生後半…

GUCCIの美しい世界

銀座のGUCCIで開かれていたイベント 大好きなフローラシリーズがテーマと聞いて行ってきました 美しすぎて言葉にならない エレベーターで7階まで上がり 扉が開くと 床も壁もすべてテーマのフローラの花柄♪ こんなホテルがあったらいいのに ビーズ刺繍のバッ…

断糖ダイエット!水がまずい・・・味覚異常

こんばんは ゆんです のどがかっすかすで、何食べてもまずいです また肉食べるのがきつくなってきました でも今回は肉だけじゃない 水すらもまずくて、うかつな水飲めない~( ;∀;) お茶飲んでもまずいし、炭酸水なら大丈夫かとトライしたら吐きそうになっ…

断糖始めて10日後の変化

こんばんは!ゆんです10日経ちました 10日間でどれだけ減ったか?結果発表 10日間で-5キロ!! ・・・うそいや、うそじゃないだって、いつもはいてるジーパンがゆるい・・・ なんて結果が早いんでしょう!今までこんなペースで痩せたことない!しかもつら…

3日目 痩せてる・・

ちょっと 驚きの結果ですよ こんにちは!ゆんです なんと2キロ減ったんですよ! 始めたときの体重を考えると、2~3キロなんてすぐ減るでしょ?と思うかも・・・でもそれは違う体重って歳をとると減らないんですよ~ まあ、痩せない食べなくても全然痩せな…

憧れの女性

おはようございます ゆんです 昨日はおうちのことをお休みしてチェロの演奏会へ行ってきました 会場には美しく着飾ったシニアの方たちがたくさんいらして、見ていて楽しかったです 年配の方々をみながら美しくいることの大切さをつくづく感じたり 顔の美醜と…

台所が片付いたら朝食もゆっくり作れた

こんばんは、ゆんです!今日は朝食の写真から♪お気に入りの食器を久々に使えました!食器棚の中で奥のほうにしまわれていましたが、この度やっと日の目を見れた よかった(^▽^) 鶏ハムは昨夜ゆでて一晩放置したもの 朝、ちょうどよいくらいに出来上がっていて…