50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

みんなで一緒に食べる問題

こんばんは!ゆんです

 

さー4日目

体重の減りがすごくて、やる気満々です

 

今日は、職場で昼に和弁当が配られました

みんな同じお弁当を食べる日です

何を隠そう、このお弁当わたしが一ヶ月前に選んで注文したんです。だって女子が喜ぶヘルシーな感じだったから

 

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ほら

美味しそう

カロリー低そうだし♪

 

・・・・食べられるものが無い

鮭も、西京漬け

煮物は酒もみりんも入っでいるはず

ご飯は問題外

困りましたけど、箸つけないわけにもいかず、

食べました

鮭だけ

 

あとは、食べてる雰囲気を出しつつ、早めに切り上げました

今、体重減ってるから減りを止めたくなくて

この手のものは食べたくない

 

私が糖質制限(断糖だけど世間向けには糖質制限と言ってある)やってること知ってる人は、足りた?お腹すかない?と心配してくれました

でも大丈夫!

朝、肉の炒めたのと卵をたくさん食べてきてるから

脂の腹持ちの良さ!

お腹すかないんだもん、すごい

笑顔でお弁当残しました

 

てことで、和弁当を無事しのぎ

私の断糖は続くのです