50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

タイムマネジメントの第一歩 スケジュール帳を用意

自分の時間を何に使っているのか把握したい

こんにちは!ゆんです

 

そうなんです、時間を把握しようと思ったので、記録することに

私は何をして、一日過ごしているのか?

もちろん、大部分が仕事と家事だと思います

 

その家事ではない部分

その時間を何に使っているのか検証

てことで、今はやりのSTUDY PLANNING NOTEBOOK買ってきました
中はこんな感じ

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 すごい
24時間が分刻みで書き込める!

これで、まずは記録を

 

最近勉強の進捗管理のための手帳がすごくたくさん出ている

#勉強垢というタグもできて、学生の間で盛り上がっているらしい

やったこと、これからやること、やったことの進捗を管理したいと思っていました

 

そして、今日のメルマガではやった努力の跡をSNSで残せ、という教えが

まだ、ちょっとそこまで頑張れないかな・・・

今のと違うアカウントを作ればいいんだけど、それも面倒だし

このブログの記事が50記事書きあがったら、ツイッターと連携しようかな

 

毎日コツコツ

ダイエットもそれで30キロ痩せたから

毎日もコツコツ時間の使い方を変えていこうと思います