50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

50歳で10キロ痩せる 断糖したら良くなった!

こんにちは!ゆんです

 

昨日美容院に行ったら、髪質が艶やかで良い感じですね、と褒められました♪

嬉しい

断糖してから髪質が変わったんです

 

断糖って体重が減る以外にも良い変化がたくさん起きます

これ、断糖までやらなくても、糖質制限制限している人も同じみたいですが・・・

 

一番に感じた変化は

あれ?疲れてない

でした

以前は、仕事から帰ると一度横にならないと夕飯が作れませんでした

これ、大げさでも何でもなく、本当に寝てました

で、30分くらい休んで、重い体を引きずって夕飯を作る毎日

それが、断糖し始めて少し経った頃

あれ!私最近横たわってない

あれ?と

仕事から帰ってきてすぐに夕飯を作ってる自分に気がついた時びっくりしました

 

しかも、朝も違います

眠いのに、もっと寝ていたいのに起きていて

起きたらだるい毎日でしたが

目が覚めたら、さっと起き上がって動ける!

 

本当に驚きました

疲れてないから、どんどん動けて、家事ははかどる

やらなきゃいけないことも、どんどん終わる

なにこれ??

 

そんな変化が、断糖を始めると二週間くらいで起きてきます

 

でもでも

これだけじゃないんです

 

爪がしっかりして伸びが早い

髪の毛のボサボサ感がなくなり、伸びが早い

くちの中のベタつきが全くない、寝起きもベタベタしない

朝がとにかくスッキリ起きれる

二の腕にあったプツプツが跡形もなく消えた

 

まあ細かいです

改善したことあげてみると

でも、大きな変化なんですよ、これ

自分の身体のちょっと気になることが改善する、なんて

かなりの努力をするか、お金をかけないと、なかなかかわりません

でも、断糖は、糖をやめて、高タンパク高脂質を続けていれば勝手に改善されてくるんです

なんて楽

そして嬉しい

 

わたし、子供の頃爪を噛んんでいたこともあって、深爪でしかも爪が薄い

だから伸ばせたこともなくて

マニュキュアとか塗ると、余計弱って途中で折れちゃったりして

本当に爪もコンプレックスでした

でも、今は折れないしっかりした爪になったので、マニュキュア塗って楽しんでいます

自分の爪先みると嬉しい

 

そして、疲れていないってすごいことです

疲労感がない人がいるんですよ

周りに働き者の人がいたら、その人は間違いなく糖質をあまりとっていないと思います

動けないくらい疲れれたり、テキパキ動けないのは怠け者だからじゃないってわかりました

わたしが悪いんじゃないんですよ。糖質が悪いんです!(まあ、ほとんどは糖質が悪い、でもその糖質とりすぎてたことは、私も悪い、かな)

これは胸のつかえがとれませんか?

 

いろいろある身体の不調

もしかしたら、糖質が原因かもしれません

 

 

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ブラックコーヒーも糖質があるので、1日になん杯も飲むのは危険

でもたまのお茶はスタバでホイップ追加で♡

スタバのホイップは糖質少なめで、たまの気晴らしにはぴったり

いつからスタアバックスになったのかな

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