50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

高脂質でダイエット!金森式の魅力♡50歳で40キロやせた理由 断糖と高脂質

こんにちは ゆんです

 

わたしのダイエットの恩人金森さんが監修された本が出た

『まさかの!高脂質食ダイエット』

 本当に、まさか!なダイエット方法だよね

この本が出てみたら有名人もやっていたということがわかり、盛り上がるツイッター界隈♪

 

金森式断糖ダイエットのやりかた

0 糖質をとにかくとらない

1 まずは脂質を先に食べる

2.それからたんぱく質である肉

3.野菜は食べなくてもいい

 

 

大事なのは脂質

ここ誤解がありそうだけど、タンパク質ファーストじゃなくてよいんですよ

脂!脂!脂!

脂を食べましょう!!

これは、太っていた私にはありがたかったなあ

脂質をたべてよい、しかも最初に!というこのうれしい縛り

脂が嫌いなデブがいるだろうか・・・

9か月もストレスなく続いたことも

体重が40キロ減ったことも、これが最大のポイントだと思うんですよ

 

なぜ脂質を先に?

脂肪分解酵素がでるから

知ってた?こんなこと

先に油っぽいものたべたら、全部吸収されるのかも思って怯えてたのに

糖質を断って、脂質を先にとると脂肪分解酵素が働くんですって

これはうれしい

働いてもらいたい!!脂肪分解酵素♡

野菜から食べよう!とか、カロリー抑え目!とか、いろんな健康法がありますがそのどれとも違う、まさか!!!な食事方法

 

実際この食事をしてみての感想

1.おなかがすかない!!

2.バターの満足感がすごい

3.脂質をとると、お通じがよくなる

そしてもちろん、体重が減っていく・・・はず

 

有名人も断糖&高脂質ダイエットをやっているとわかりざわめいたのが

L’Arc~En~Ciel の hydeさん

え、hyde??あのhyde様までが!!!

あんなに細いのに、さらに追い込む感じがさすがスーパースター

同じことやってるなんて嬉しい

 

そして、もう一人がブラックマヨネーズの小杉さん

彼も平成から令和にかけて、20キロやせたそうです

有名人がやせたからと言って、それが素晴らしいやり方だとは思わないけど

けど、効果の速さは小杉さん見ていたらわかるなあって思います

 

9か月前に、この断糖、高脂質の金森式ダイエットを始めたときの率直な感想が、

「え?脂身のついたお肉を好きなだけ食べていいの?」

「え?それでやせるの?」

でした

でも、最初の一週間、牛のバラ肉(脂身がしっかりついていた)を炒めて食べ続けてやせていったんですよ

毎日が驚きですよ

あんなに?あんなに脂ぎとぎとのを食べているのに?体重って減るの!!!

 

本には、根拠も書かれているので、納得だし

金森さんの本をよんで、そういえば、最近脂質を意識してとってないなあと思いだしたので、急にバターを食べています

そのままで

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バターってなんでこんなにおいしいんだろう

そのままで食べられるwww

無理に食べる必要はないと思うけどね

ただ、それくらい脂質をとっても大丈夫です、ということ