50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

断糖高脂質ダイエット中にコンビニで買えるもの、食べられるもの

こんにちは ゆんです

 

昨日の体重増が今日も止まらない
糖質とると、食べても食べなくても増える感じになってくる・・わたしの場合
予想としては代謝がうまくいかなくなるのかな~

やっぱり同じもの食べてるほうがよいな、という再認識
そのほうが楽

わたしの場合

外出して小腹が減ったら何食べるか
わりと課題
私が食べてるのは

第1位 サラダチキン

これはお世話になっている人多いかと・・・

ただし、コンビニによっては糖質が0ではないサラダチキンも売っています
必ず表記を確認

最近スモーク売り切れたりしてて

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 わたしは、断然スモーク味が好きです

 

第2位 バター

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 これ、最強の組み合わせ♡
ささみのスモークチキン食べながら、バターをかじると

ふかしたお芋にバター付けて食べているような錯覚を起こすほどおいしい♡

コンビニのバターは切れ目が入っていて、フォークとかでも一切れにしやすく食べやすいし
バターも当然ながら糖質0

安心♪

 

第3位 サラダシーチキン

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これはさっぱりしてるー

安心の糖質ゼロ

マヨネーズつけて卵と食べるとおなかいっぱい

 

 

 

番外

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これ、私食べたことなくて・・・でも、おいしい!とうちの母は絶賛!
成分表示を見ると糖質0!素晴らしいです
しかも脂質もおおくて(鯖だから)たんぱく質もある!お!優秀

コンビニに行ったことのない70代の母が、サラダチキンを買いに行って見つけたらしいです

ちょっとサラダチキンに飽きたときにいいかも

 

 

そして、 これー

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これ見つけたときはうれしかった~
糖質0麺!しかもカップの気楽さ

でもこれ、糖が4.7g~6gくらい入ってる

おーい

ややこしいから糖質0とか、書かないでー
麺がこんにゃくと寒天で作られているんだって

それは糖質0にはならないかも・・・

危うく食べるとこだった

 

車の中でサラダチキンとバターをかじる姿

だいぶ怪しいけど、でも幸せ