50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

ダイエット始めてから10ヶ月が経ちました♪続くのは楽ちんだから!50歳でもダイエット

9/23にダイエット始めて

あっと言う間の10ヶ月

10ヶ月で、42kg痩せて、とても身軽になれた

ツイッターの仲間にほんと感謝

 

今日はツイッターメンバーと新大久保でオフ会

f:id:smilelife5:20190720191908j:image

肉を

とにかく肉を食べる

そしてハイボールを飲む

飲み会で満腹になるまで食べられる

そんなダイエットでよかった

 

9/23にダイエット始めたときには、こんなに変わるとは思ってもいなかった

太ってるのは嫌だけど、他は幸せだから、それで良しとするか

とあきらめていたのに

 

別人

自分でもそう思う

f:id:smilelife5:20190720163409j:image

 

中身は変わらないけど

体の重さと、気持ちの軽さは確実に違う

 

10ヶ月続いたのは、簡単な方法だから

ルールが明確で

やることも、やっちゃいけないことも明確

そして、ルール通りにやっていれば、減っていく

ルールを守らないと、減らない

このシンプルさが、続いた理由かなぁ

 

体重が減ったことで

今まで興味がなかった身体のことに

興味が湧いてきて

より良い体にしたいなぁって

思い始めた

 

姿勢のこと

身体の歪みやクセのこと

内蔵や体の機能のこと

そして栄養のこと

 

今日の飲み会でも

サプリメントのことや、食事、姿勢のこと

色々教えてもらえた

 

体重を落とすことも続けながら

体を整えること始める