50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

やせたよ♪痩せるよ♪痩せようよ♪とか言っておきながら、停滞中・・・

停滞中

絶賛停滞中

-42キロまで減ったけど、その後が( ˆ꒳​ˆ; )

度々停滞期はあるけど、でも10ヶ月で40キロ痩せたこと思うと、そう落ち込まない

けれど、ちょっと原因を分析

 

思い当たる原因としては

肉以外を食べている

これは絶対ある!

朝、肉

昼、肉

夜、あんまり食べたくない

みたいな食生活だとガンガン減っていく

でも最近いろいろあって飲み会も多かったしなあ

そして

先日10か月ぶりにご飯食べちゃったwww

韓国料理屋さん行ったとき、チーズタッカルビの後でご飯とチーズと韓国のりを入れたものが出てきちゃって、我慢できなかったから思いっきり食べた~

美味しかった~

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これね

悪魔の食べ物だわこれ

美味しすぎて抑制が聞かないwww

美味しいものは糖と脂でできている!

ほんとこれ

満腹なのに食べるのがやめられなかったなぁ・・

 

他に思いつくことは・・

睡眠不足

これも影響が大きい!

早く寝ると本当に減っていく

10時とか9時とかに寝ると

朝の減りがすごい

子どもの塾の送迎とかあって12時前に寝られない日が続いていて辛いわ

早く寝たいなあ

 

あと、今の体重は実は若いころ安定していた体重だった

長い年月今くらいの体重で生きていた

ってことを思うと、身体が自分の安定してた頃を覚えているんじゃないか、という疑惑

慣れ親しんだ感じ?

若いころも、この辺から減らすのがとっても大変だったなぁ

てか、減ってもすぐこのあたりに落ち着いていた

 

なので、ここはちょっと時間がかかってもしょうがないのかな~

わたしの身体がんばれ!

ここの壁を突破して、自分史上未知の領域へ進みたい

といっても、一般的にはまだまだ体重的には多いから、ほんとここから頑張りたい

 

ケトン体回路をまわせ

とか言うから、ケトン体をはかってみた!

それはきっちり大丈夫

よかったー

ケトン体が働いているなら、痩せるのも時間の問題かな

というポジティブシンキングでのりこえるぞ♪

 

と書いてる今も飲み会帰り(^O^;)