50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

健康になる方法は様々♪でもみんな元気で健康でいたいんだ

薬局に薬をもらいに行ったら、高齢のご夫婦が薬のことでやり取りしてた

食欲ないから薬を増やしてくれ、と先生に言ったのに、増えてないのはなんでだ?と

 

食欲が出る薬があるんだ!

とか密かに驚いた

でも、その老夫婦のもらってる薬の量!!

(✽ ゚д゚ ✽)

もう充分じゃあない?

この薬飲むだけで満腹になるんじゃ?と思ったりしながら薬剤師さんの丁寧な対応をみていた

 

自分は恐ろしく身体が頑丈で

太っていたときも腰も膝もどこも痛くないし

頭痛も腹痛も何もトラブルがなかった

なので、ホント病気の方の気持ちがいまいちわからないところがある

50年生きてきて、気持ち悪くなったこととかも少ないから

あんまり頻繁に気持ち悪い、とか体調悪いって言う人を労りつつも

また?

え?またなの?

という若干の疑いも(サイテーですね)

 

でも今ならわかる

不調の辛さ

断糖高脂質はじめて、一時ガクッと体調悪くなったから

起き上がろうと思っても、起き上がれない倦怠感を経験したから

 

病気がある人、持病持ちの人って、この体調の悪さで毎日を生きてるんだって

はじめて実感できた

気がつくの、遅すぎ

想像力あるはずなのに、人の痛みに鈍感だったな

 

でも、待って確か、友達のあの子頭痛持ち

え、でも痛いとは言うけど、普通に子育てしてる

すごくない?

元気なワタシだって働いていたり子育てしたりしてると、疲れちゃうときあるのに

体調の悪さありつつ、普通に生活してるって

ものすごいことだな、って

普通、って言葉は、人によってかなり違うんだと

改めて気がついた

そこから、健康って大切なんだって

理解できるようになった

そしたら、周りに健康を大切にしている人の多いこと!みんな努力してる!

うそ!

え?あなたも?そんな健康法やってるの?

え?え?あなたまで?

今まで、私が健康に興味なかったから、みんな話さなかったんだなぁ

 

心の個性には、とっても理解あったけど

体の個性?には理解がなかった

すごく反省する

心と同じように体だって人それぞれ

みんな自分の体と折り合いつけてる

体のことに本当に目が向いていかなった

 

みんなそれぞれ自分にピッタリの方法を見つけて実践してる

そして私も断糖というやり方を見つけた

今まで以上に調子の良い身体

これを手放したくないって思う

あのだるさとか

疲れきって何もできない

あの状態に戻りたくないから

 

病院から処方された薬で、体調が落ち着くなら飲んだらいいし

毎日歩いて調子良いなら歩いたらいいし

水泳が好きな人

ヨガが合う人

健康になる方法は人それぞれ

みんな元気でいたい、それはもちろん自分のため

そして、周りにいる家族のため

 

自分の責任を自分でとること

その究極の形は健康で生きていくことかな、と

死に方は選べないけど、死ぬ直前までの生き方は選べるはず

それは毎日の積み重ねでしかなくて

自分しかコントロールできないと思う

みんなでまずは健康になろう!

そして幸せに生きよう

 

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