50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

50歳でも10キロやせる!とか言いつつワタシは-50キロを目指してます

 

ダイエットしてますか?

してます

続いてますか?

つづいてます

体重減ってますか?

やっと最近減り出しました

ダイエットは体重減ってなんぼ!

 

私のダイエットも11ヶ月目になろうとしてる

長いこと続けられていることに自分で感動

そして

体重はマイナス47キロまできた

もともとが多いから驚愕の数字だけど

やっと人並み

太りすぎてて生きてるのも辛かったところから

少しずつ減ってきて

そして先月辺りから若い頃の体重になってきた

そして最近

人生初の最低体重になりそうなところ

こんなことが50歳過ぎて起きるなんて

断糖高脂質ありがたい

 

私はここからはペースを落としていこうかな、って

おもっていて

ペースを落とすっていうのは

断糖をゆめるってことじゃなくて

落ちる速度が早くないことに慣れつつ続けよう

ってこと

1ヶ月で5キロとか減ってきたから

ちょっと減らないと、アレ?ってなるけど

でも、ひと月2キロぐらいでも一般的には充分

ラッキーなことに、体重より痩せて見えるらしいし

「これ以上はやめて!病気になっちゃう」って

友達が心配そうに言ってくれたときは、

笑ってしまった(*´˘`*)嬉しかったけど

ここからは減った体重に左右されないで

形?みばえ?にこだわろうかなと

ボディメイクしていきたい

 

もともと骨盤が張ってるから

痩せてきたら、「ウエストが細いね」とか

言われてホクホクしてますが

目の錯覚ね、これ

さすがにね、お腹の皮がたるんできましたよwww

服着てるとわからないからいいけど

脱ぐとお腹がシワシワ(T_T)

でもね、50キロ近く痩せてきたのに

ここまでよく頑張ってくれたなぁ、私の体

もっとシワッシワのテロッテロになってもいいのに

張りを残しつつ痩せてくれた体に感謝

ここからは、わたしもがんばる!

 

ここまで10ヶ月

筋トレ無し!

ストレッチ無し!

ウォーキング無し!

なーんもしてない

ホント楽で助かった

けど、やっぱり人間痩せると体にも興味がね

むいてくるんだな、これが

 

で、9月からやる予定なのがこれ

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前からやってみたかったの♪

でも、ほら体重制限ありそうでこわいから

今ならきっと大丈夫♪

てことで

エアリアルヨガ♡

体が伸びて気持ち良いらしい

 

それと

スラックライン、いわゆる綱渡り

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家の中でもできるから、とっても気楽

買えば始められる

 

エアリアルヨガで、体を伸ばして

スラックラインで体幹鍛えたいなぁ

本当はシワシワを何とかしないといけないんだけど

まずは好きなことから