50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

だから我慢しなくて良いダイエットなんだってば

すっごく痩せましたね、と言われるので

「ダイエットしました♪」って答えている、と

なんで痩せたのか教えて〜と

 

教えます!

だって、太っていることを悩んでいる人にはぜひぜひこの断糖高脂質食ダイエット知ってほしいから

糖質制限の仲間くらいのゆるーい感じで軽く伝えると必ず言われるのが

「何よりすごいのは、もう一年近くも我慢している、ってことよね」と

「我慢してないんですよ、自然と食べたくなくなるから」と言っても

「無理だなあ、そんなに我慢するの」

「お米から離れるの無理!我慢できない」

「こんなに長く我慢してえらいわ」

という言葉がかえってくる

 

この

「我慢したんだね」

「我慢できてえらい」

「我慢できない」

という思い込み

これは強力で、どれだけ我慢してないよ、と言っても信じてもらえない

ダイエットは根性でやるもの!って刷り込みが強すぎる

 

我慢とダイエットってものすごく密接な関係にある

みんな、ダイエットには我慢が必要と、我慢しないで痩せられるわけがない、と信じてるふしがある

だから

マラソンとか?苦しくてやりたくないことをやらないと、痩せない・・・とか

食べたいけど食べるのを我慢しないと痩せない・・・とか

何か苦行と引き換えにしないと、体重は減っていかないと思い込んでる

 

この思い込みを外して、相手が何を言っているか

まずは耳を傾けてもらわないと、わたしのおすすめ断糖高脂質食ダイエットの情報は伝わっていかない

思い込みってこわい

 

まさか運動しないで、バターかじって痩せるとは思っていないでしょう

こういう思い込みって、その方面の知識がないことからきているのかもしれないと、最近思う

知らないから、自分にとってわかりやすいフレーズに飛びついちゃう

それが事実からどうかは別で、検証もしない

今回だと

ダイエット=大変=我慢が必要

な感じ

 

でも断糖高脂質食ダイエットは、本当に我慢する必要がない

我慢がないだけじゃなくて、挫折もないし失敗もない

やったらまず、すぐに体重が減る

これは厳密には体の水分が減っているんだけど、でも数字が減るのでやった!と喜んでいる間に甘いものが欲しくなくなる

この流れ、素晴らしいと思います

減りの速さに驚いている間に、体が変わる

体が変わるから、甘いものが食べたくなくなる

決して我慢じゃない

脳が甘いものは要らない、と司令を出しはじめる

もうお腹いっぱい、食べなくて良いよ、という司令を体がキャッチできて食べるのをやめられる

 

この流れのなかに、我慢は存在しない

これ、ダイエットだけじゃないのかもしれない

世の中、我慢しなくてもうまく行くことがたくさんあるのかも

でも、今までの習慣で我慢しないとほしいものが手に入らない

我慢は美徳、みたいな価値観や考え方が染み付いちゃってるのかも

 

ダイエットに我慢は必要ないです!

痩せたい!とおもって我慢するダイエットをしているなら、

我慢しないダイエット、断糖高脂質食をググってみて

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