50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

ダイエットしていても大好物はやめられない!ダイエット中のルールの決め方

ダイエット中だからといって、何でも我慢できるわけじゃないですよね

たまには、ね、食べたい♪

 

私の大好物はパテ、テリーヌと牛肉の赤ワイン煮

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テリーヌ・アマッチ♡大好き〜

 

これだけは、お店にあったら食べることにしています!

絶対に!

我慢しない!

 

フランス菓子の老舗のお店に行くことになって、ケーキ食べられないしなあ・・・と思っていたら

なんとパテがずらりと揃っていました!

迷った~どれ食べるか

結局一番無難なものを選びました

 

パテは肉を刻んで混ぜて蒸した料理

実は割と糖質少ないと思います

糖質高くても、これだけはやめない、って決めているので調べてないwww

 

ダイエット中は、とにかく我慢、になりがち

でも我慢は続かないって、太った人ならみんな知ってる

我慢して良いことがたくさんあるならできるのかな・・・私みたいに根性ないと本当に無理

なので、あえてこれはダイエット中でも食べる!という攻めの姿勢で

見つけたら食べます!

まあパテはいい、わりと肉だから

 

問題は牛ほほ肉の赤ワイン煮

これは赤ワインを使っているし、たぶん煮るとき玉ねぎとか入れて煮ているだろうし、何ならソースはそれを濾してつかっているだろうし、で糖質高い予感

でも食べる!

だって好きなんだもん!!

 

好きなものを一生我慢する、ってできないと思う

なので、体重が増えるとか、食べちゃうことで起きるトラブル?挫折?アクシデント?を想定して食べたらいいと思っています

ダイエットは自分が自分らしく生きるための手段

目的じゃあないから

幸せになるために近道を突っ走らなくても、たまには遠回りして、周りの景色見ながら楽しんでもいいんじゃないかな?

ルールは自分できめてこそルール♪

自分で決めるから守る気にもなる

わたしは、このパテと赤ワイン煮を食べると、そのあとの心の幸せが大きくて何日も満たされた気持ちで幸せに過ごせるんでふ

その満たされた状態は心にとっても大事

食べ物で身体はできているけど、心だって食べ物でできている

 

今日は美味しいパテが食べられて幸せでした

ケーキ食べるより幸せ♪

そして、明日からまた淡々とダイエットを続けよう

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美しいケーキたち

食べるとしたらパイだな、と決めてます♡

今はまだ食べないけど

そして一緒にに行った友人はケーキ食べていたけど、それを見ても美しいなぁ、とか美味しそうだなぁ、とか思うけど全然食べたくならなかった

 

そして美しいシャンデリア

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老舗の風格

品の良いマダムになった気分を楽しめるお店でした