50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

断糖高脂質食は健康法じゃなくて生き方かも

 

自覚症状のある病気になったことがなかったりして

頑丈だと健康に無頓着(わたしのこと・・・)

自分の体の状態も、よく把握しないで生きているけど

自分だけじゃない、人の体調のことも気にしたことがない

とくに悪気なく、無頓着

我が家は、私以外全員アトピー、鼻炎、胃痛、頭痛もち

なんでかわからないけど、常に誰かが具合悪い状態だけど

あまり気にせずやってきて・・・無頓着

 

そんな私が1年前断糖をはじめて、やっとやっと体に目が向いてきた

体のことが気になりだすと、家族の体も気になってくる

自分は断糖高脂質食をして、その良さを感じているけど

家族にまで断糖や、糖質制限を強要することはしてない

自分が若いころ、親がすすめることを素直にやったことがないから

でも、相手から聞いてきたら教えたいし

やってみたらいいよ、って思っている

でも子供たちは肉ばっかりなのはいやみたい

おいしいのにね

 

1年近くダイエット目的で断糖やってみて

痩せたし、健康になった

アレルギーで苦しんでいる子供たちを思うと

断糖は無理でも、糖質制限くらいしたらいいのに・・・と思う

 

昨日も子どもたちはたこ焼きを

私はお肉を食べていた

たこやき、超おいしい♡って

そうでしょう

食べたくならない自分がうれしい

 

断糖高脂質食って、理にかなっているとはおもうけど

きっと一般の人から見たら、極端なやり方に見えると思う

子どもたちも、友達との楽しい食事を断りたくないって

まあ、無理もないかな

その気持ちは理解できるかなあ

 

そんな自分の体感の良さを思うと周りにの人にも知らせたい、って

思うこともよくあるけど

でも、知らせたいって思っても、相手にもタイミングがある

だから、無理に伝えたりはしない

 

みんな健康のためにダイエットをして

健康のために食事を気をつけて、運動している

その中で食事はかなり大切だということも分かってきた

自分がどんな食事を選んで、何を食べるか

小さな選択だけど、将来を大きく変える可能性がある食事

私が選んでいるのはただの食べ物じゃなくて

私の将来なのかもしれないなあ、って思うと

断糖高脂質食をえらぶということは、

自分の生き方を選ぶということかもしれない