50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

だるくもなく、眠くもなく、ものごとが予定通りに進む幸せ♪

今日はスタバでお茶しながら読書

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コーヒーは糖質量がすごいので、最近はたまにしか飲まないようにしてる

今日はショートサイズを♪

そしてこんまりさんのときめく片付けノート

少し家を快適にしよう、という気持ちになってきた

 

やせたこともあるけど、

昼間の眠さやだるさがないせいか

いろんなことがどんどん進む

前は、朝起きて居間に来たら、ソファで二度寝してたのが嘘みたい

今は、居間に来たらさくっと着替えて家事がどんどんはかどるし、次に何をしようか、と頭がまわる

だいたい、目が覚める時間が4時半とか

歳のせいじゃない!絶対!

布団の中で30分ゴロゴロして五時に起きるけど、それでも5時(^o^)v はやっ!

余裕で早起きだから、そこから1時間自分の時間

読書したり家事したりのんびり過ごせるのも幸せ

 

よく人生の質を上げる、とか言うけど

質、上がってるよね

休むときは休んで、やるときはやる!メリハリを自分でつけられる

 

糖を取らない楽さを知っちゃうと、

なかなか昔の食生活に戻れないなぁ

無気力が糖質のとりすぎから来ることもある、ってきいたけど、それも納得

前から特に無気力じゃなかったけど、でもだるさで身動きが取れなかった

太ってたせいもあるとは思うけども

重かったよね、体もこころも

 

こんまりさんの本を読んだら、最初に

「片付けられないのはあなたのせいではありません」

という素晴らしい一文が♡

これ、断糖高脂質ダイエットにも言える

「痩せなられないのはあなたのせいではありません」

そう、全ては糖質が悪い

太ったのも、

痩せられないのも、

やる気が出ないのも、

甘いものがやめられないのも

私が悪いんじゃないとわかってよかった♪