50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

批判的な人や、嫌なこと言う人の意見には耳を貸さない♪

ダイエットしてるといろんなこと言われるときあって・・・

美味しいもの食べないなんてすごいね

(すごいと言ってるけど、すごいとは思ってないことが伝わる)

身体壊さないの?とか?

 

言葉はどんなでも、その人が応援の気持ちで言ってるのか、
え~やめたら?って思っているのか

雰囲気だけで伝わってくる

 

頑張ろうと思っているのに 

食事を3食食べないと、身体壊すよ?とか

ちゃんと栄養バランスを考えながら食べないとだめだよ、とか

なかには、そんな食事してるから太るんじゃない?という

どストレートなご意見も・・・

で、ちょっと風邪ひいたり、体調悪くなると

ダイエットなんかしてるからじゃない?とか言われて

ネガティブメッセージはやめてほしいのよね

 

自分がなにしているか伝えたかっただけで

意見は聞いてないんだけどなぁ

 

自分が何かをやりたい時、

応援してくれる人や

理解してくれる人

考え方は違うけど、頑張ろうって気持ちを分かってくれる人

そういう人たちと生きていきたいの

無理なんじゃないって思ったとしても、励まして見守ってくれる人とか

なんで、それをやろうと思ったの?って

あったかく見守りつつ聞いてくれる人とか

そういう関係の中で過ごしたい

ぬるま湯?みたいな感じ好きです

 

人って自由

何していようが、何考えていようが

そして、ほかの人と意見が違うなんて普通のこと

私と考えが違う人を否定したくないし

私も人から否定されたくない

否定ほど、私にとって不必要なものないと思う

 

だって、

私が、大人の私が、

自分で考えて決めてやることや考えたことを反対される理由って何?

100歩譲って、ほかのだれかに迷惑がかかるってことだとしても

反対しないでほしい

まず話し合いたい

頭ごなしの反対とか、される意味がわからない

 

そして

話し合って迷惑かけちゃうことがわかったとしても

私がやりたいって思ったら

やったらいいよね

そこも含めて、私が、大人の私が決めたことだから

きっと、自分がやったことの責任は自分でとることになるし

人に迷惑かけてもやりたい時、あるんだよー

 

 

大切にしている友達が、反対したり、え?って思うこと言ったらちょっと考えるかも

でも

友達でもないひとが、反対したり、ネガティブ意見言ってもスルーだなあ

私が思う友人とは、

困っているときは寄り添ってくれて

うれしいときは、一緒に喜んでくれて

私が何か間違ったことしても、決して責めない

そして後悔しているときは、なぐさめてくれる

考えが違ったらゆっくり話し合えて、誤解しても理解しあえる

お互いに聞いて頭ごなしに批判したりしない

 

あなたのため、と言って苦言を呈してくる人は友人だとしても

付き合わなくていいと思うし

なんなら私の人生からカットでwww

 

家族だったら話し合うか

分かり合えないならスルースキルでかわしたい

知り合い程度なら、さくっと人間関係やめていいレベルじゃないかなあ

だって、だいたいそういうこと言ってくる人って

自分のために言ってるし、思い込みで言ってたり、なんか違う

絶対、私のためじゃない

 

そういう、私のことを理解せず批判したり嫌なことをいう人の意見

これを受け止めてあわせていたら、私の持ってる良さがなくなると思うのよ

人の意見、とくに批判的な意見は聞かない方がいいと思う

その人の気に入る私になる必要ないもん

その人が、よいと思う自分になる必要、絶対にない

自分が自分で選んだ自分で

そのままで

今のまま、もっといい人になる必要もないし

もっとちゃんとした人になる必要もない

欠点含めて、足りないとこ含めて自分だから

今のままの自分で付き合ってくれる人、理解してくれる人、

そういう人たちと生きればいいから 

 

嫌なこと言う人の意見には耳を貸さないこと

それは、私らしい私を守るためにとっても大切だと思う

自分を大切にするって、まずはここからかな・・・

 

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