50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

体重が謎の増減・・・なんで増えてなんで減るの?

昨日の夜、Twitter見ていたら
なんと!ブラマヨの小杉さんにフォローされていた!!
めっちゃうれしい♡

小杉さん!のヒーハー♪大好きなんです~
真ん丸な小杉さんも好きだったけど、最近しゅっとされているなあ、と思っていたら金森式をやっているとお聞きして、Twitterを見に行ったら

まさかのふぉろー♡

すぐに家族に自慢しました!

てことでTwitterがんばろ、と思った夜でした(^▽^)

 

さて、体重は謎の増減を繰り返す日々

いつからこの70キロ前後をうろうろしているのか

知りたくないけど、勇気を出して記録を見返してみる

6月30日 76.8キロ

7月31日 75.8キロ

・・・すでにこの辺で停滞していたのか・・・

8月31日 71.2キロ

あれ、8月中に急に4キロくらい減っている

調べたら

8月11日 71.0キロになってる!

ということは

2か月間70キロ~72キロの間でうろうろと停滞

9月30日 70.5キロ

今日   70.9キロ

 

ここ2週間くらいの増減、原因とかわからないというのが正直なところ

分析力が弱いという弱点があるので

なかなか物事を整理して考えられない

直観のみでここまで来てるからなあ・・・

という性格からすると

減っても増えても、とくに思い当たることなくてwww

しかもここ2か月とか長いなあ

 

あ、でも、台風が来た前後とか、食欲崩壊してたから

あの時糖質摂ってる

糖質摂ると、よけい体重の増減がわからないんだよ~

食べてすぐ増えるわけじゃなくて

3日後に増えたり、減らなくなったりするから

その影響もあると思う

それと、若い頃の体重が今くらいだったことが

やっぱりどうしても原因のように思える

 

Twitter上にいる、考察とかしてる人がうらやましい

けれど!

やれることはただひとつ

糖質を摂らない生活を続けること

それだけ(^▽^)

 

以前は体重が増えているとすごい憂鬱だったけど

なんでなんで?

とか昨日の何がいけなかったの?とか

落ち込んだけど

今は、気にしてない

糖質を摂らない生活を続けているから

脂質は少し少ないかもしれないけど

タンパク質は摂れていると思うから

私の気持ちとは関係なく、身体がOKってなったら

体重は減っていくと思っている

 

食べたからって増えるわけじゃないのが不思議なのよね

そして、食べなかったからって減らないときもある

そろそろ運動始めようかとも思うけど

私がゆっくりした動きがあんまり好きじゃなくて、

一人で歩くとか、全然進まないから(私の歩きが遅い、というのもある)

好きになれない

好きじゃないことは無理にしないことにしているので

そのうち夫とボルダリングとか?スラックラインにチャレンジしたいなって思う

 

今日は天気が良いので夫とお茶へ

近所のスタバがすごく混んでる♪

お気に入りのパソコンとお気に入りのブレスレットで

作業していてもとっても幸せ

さ、また明日から続けよ

そして、今日はのまないようにしよう!

 

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