50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

普通に生きてると太る私・・・

1年以上金森式を続けていると

すごい頑張りですね!

とか

努力ですね!

とか言われるんです

ありがたいです(^o^)

褒められたり、頑張りましたね、って言ってもらうの大好きです!

 

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金森式をやってみて、つくづくわかったのが

私の嗜好、好きなもの、全て食べていたらそりゃ太るね、ということ

理性で食事してないので

食べたいものを食べてきたし

その選択が太る方向に選ぶようになっていた、と気がつけただけよかった

 この間違った選択の全ては糖質のせいにしたい

したいけど、それだけではなさそう

私の育ち方にも、この選択の原因がある気がしている

 

子どものころから好きなだけ食べなさい、と言われて育って

焼肉屋さんとか行くと、姉妹3人で15人前とか食べていたし(すごいな)

食後は必ずデザート、そこまでが食事だった

 

父がコックになりたかった、ということもあり

美味しいものを美味しいお店に食べに行くのが大好きだった

誕生日はもちろん、家族の記念日、季節の節目など

理由を付けては家族で外食に行っていた

そして美味しいお店で我慢するな、というのが口癖

好きなものを好きなだけ頼んで食べていた幸せな思い出

 

この思い出はそのまま食習慣ってこと

我慢しないでおいしいものを好きなだけ食べなさい、という教えが

私の食生活の基本ルールだった

そのかわり、マク〇ナルドとかは禁止で、食べさせてもらえずwww

小学生の時にハンバーガーがたべたいの!と言ったら

そのころ初めて銀座にできた外国のレストランに連れて行かれて

そこでハンバーガーをナイフとフォークで食べた思い出

違うのよ、お父さん!!って言ったけど通じず

ファーストフードは禁止だった

 

大人になって自分が親になっても

食べたいものを食べたいだけ食べる

という習慣が抜けなくて、結婚した夫も太らせたwww

子どもたちも体格がいい

私の食習慣が太るようになっているから家族ももちろん影響受けるよね

 

でもこれが私の普通

いつも美味しいものを探していたし

食べたいと思っていた

美味しいものを食べることが好きすぎて、食べた美味しかったものを自分で作ることも大好きだった

 

てことを思い出すここのところの不調

わたしにとって、食欲をコントロールすることはとっても難しいので

完全に断糖して、何にも食べたくないって状態になれるとは!

って、すごい驚きだった

金森式のすごいところはここ

食欲がなくなる

食欲がなければ、何も食べなくてもいいし

食べるものを理性で選ぶこともできる

そして、これがダイエット成功の大きなポイントだと思う

食欲に支配されないことの自由さ

 

今は、旅行中の食生活の乱れで、食欲センサーが乱れてて

そして、今日気が付いたけど

肌もあれている!!

爪にささくれもできている!!

糖質良くないなあって実感がすごい

はやく元の感じにもどしたいです

 

 

 

本人的には努力した感は全く無くて

できないことはできない性格

我慢してやりたくないことをやる、ってタイプではないし、

我慢してやったらできた!ってタイプでもなくて

やりたくないことはやりたくない

やりたいことしかやらない

 

そんな私が、なぜ一年も続いたのか?

何回も言ってるけど、

我慢がなかったからです!

この一言につきると思うのです