50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

70代のダイエット 2週間で−5.3kg

こんにちは!ゆんです

 

母のダイエット順調です

 

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最初の一週間で、がくんと減るのが金森式の良いところだと思います

これで体重が減るってことが信じられる

ここから、本当のスタートです

 

10キロ、20キロ痩せたい、ってくらい太った人は失敗体験を繰り返してるんですよ

そして結果が出るのも遅いって経験してる

さらに、自分のやる気が終わったとき、全てが終わるっていう悲しい確信

これらが邪魔して、あんな思いするなら(ダイエットの挫折)今更チャレンジするのもやめよう、って尻込みしちゃう

 

金森式は全然違います

70代が運動もしないで五キロ痩せて、むくみが減って楽になった事実♪

 

さ、お母さん、ここからがホントのスタート!

母の食事を見ると

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あれ

餌?的なwww

いいんです、痩せたいんだもん

小洒落てなくて良いの

ただ、これだとタンパク質と脂質が少し足りないかなぁって気がします

 

今、便秘に悩んでいるそう

脂が足りないと便秘になります

が、母はいま少し脂とるの控えたいそうなので、せめて水分を!と伝えました

 

今度会いに行くときにビタミンCを持って行こうと思います

 

#金森式

#断糖

#糖質制限