50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

ダイエット中でもバターが食べ放題!断糖するならバターを食べよう!

こんにちは!ゆんです

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さあ、痩せてきてなんだかうれしい毎日です
他の人にくらべたらささやかな減りです
40キロ台になったわけでもないです
でも減るってうれしい

 

そして、痩せてうれしいことのほかに、断糖ダイエットっていままでのやり方とは全然違う素晴らしい点があります!

 

じゃーん!

バター食べていいんです

 

・・・あれ?うれしくないですか?

 

だって、バター♡

これ、普通のダイエットじゃ絶対に避けるべき食べ物ですよね

でも、太っている人でバター嫌いとか、います????
いません!←断言

 

そしてバターの成分表示見てください

糖質0

素晴らしい!

 

てことで、金森式ではバターはかじって食べることも許されています

これは、あくまで食べたい人はどうぞ、ということ

絶対かじりなさい、ということではないですからね

お昼食べる暇がなければバターをかじってもよい

夜小腹がすいたら、バターかじってもいい

脂いっぱいの肉を焼くときはバターで焼きなさい

ってことです

 

理由は

脂質は必要な量を摂ると、満腹ホルモンのレプチンが出てきて食欲が止まるから

脂質と糖を一緒にとるから、身体に悪い作用がおきるだけで、脂質だけでは悪くもないのですって!

これ驚きませんか??

ずっと脂って悪者扱い
アイスコーヒー飲むときだって、砂糖と生クリームだったら、砂糖だけにしなさい、とかテレビで言っていたのに・・

砂糖だけの方がまだいいですって

信じていたのになあ・・・砂糖より脂をカットしないといけないと思っていたのになあ

これらは、間違いだったわけです、断糖、金森式の考えからいくと

 

で、脂質だけを摂っているならば、とりすぎても全然OK

なぜなら必要ない脂質は体外に排出されちゃうから

ということで、糖質を摂りたくなったら脂質をとる

バターをかじってもいいから、糖質は取らないようにすることが大事

 

私、バター大好きで(^▽^)

野菜とか、卵もバターの風味がするだけで満足感がすごいです

 

バター食べ放題のダイエットってあるかな

ほんとうれしい

 

糖質がとりたくなったら、それはまだ脂質依存になっていないということ

脂質を優先して摂り、脂質依存にすること、

それが金森式糖質制限のポイントです♪