50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

断糖と糖質制限 どっちがやせる?

こんばんは ゆんです

 

断糖と糖質制限は、全く違うものかなぁ、と最近すごく思います

糖質制限の延長線上に断糖があるように思っていましたが、違いました

 

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このところ、飲みに行って、久しぶりにちょっと糖質を摂る機会がありました

まあ体重が少し増えるくらいは想定内です

でもそれよりも大きな変化があって

眠いんです、次の日

断糖始めてから、昼間とか全然眠くないのに

必死ぶりに昼間眠い、って経験しました。

眠気こらえるの大変です、糖質を摂るとてきめんです

糖質を摂るって身体にとって何かしら負担になってると実感しました

 

糖質制限では一般的な食事より糖質を少なくすれば良い、て感じですよね

でも断糖をしてみるとわかるんですが、糖質制限の比じゃないんです、体調の良さが

 

身体にとって、糖質の量は多いよりは少ない方がいいにきまってます

でも、少ないより0に近い方が良いのかもしれないなあ、と

 

前の記事にも断糖で良くなったこと書きましたが、眠くならないは、本当に助かります

朝もパチっと目が覚めて、起きた瞬間からどんどん動ける

そして、どんなに早く起きても、昼間は眠くならない

これを知っちゃうと、断糖やめられないです

 

世間的には糖をとらないと、頭がまわらないとか

疲れたときは甘いもの

って言われていて、うちの子たちも少し勉強するとすぐにチョコレート補給してます(笑)

 

糖をとらないって、勇気がいりますよね
思い出せる限りの美味しいもの全部食べられないの??
え、あの焼きたてパンも?デニッシュとかペストリーも?
それに、天ぷら丼とか?
あ、スパゲッティも?カルボナーラも、ナスとトマトのスパゲッティとかも?

私も絶対無理だと思っていたし、もう半年も食べてないって信じられないです

 

でも、もし痩せたいと思っているなら、しかも10キロとか20キロとかダイエット希望なら、一番早く結果が出て、身体も楽になる断糖はおすすめです

甘いものが嘘のように欲しくならないという、初めての境地が待っていますよ

 

#断糖

#ダイエット

#糖質制限