50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

味覚異常もなおった!順調にダイエットすすんでます

こんにちは!ゆんてす

 

この前の韓国料理の余韻が♡

美味しかった

 

体重もちゃんと減りつつ、気がついたら味覚異常が治ってるかも!

あ~普通に味がわかって、美味しいって感じること幸せ

 

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キャベツと卵のバター炒め

牛肉のハラミと、豚肉

脂で光ってます、お肉が

 

普段の食事は地味だけど、お肉が食べられるって、本当に良いダイエットだ♪

 

そして、この前ケーキ食べたけど、あの時もその後も、もっと食べたい!ってならなかった

これ嬉しい変化だなぁ

今までは、ケーキはなんで一人ひときれって決まってるんだろう、とか思うほどもっと食べたかったのに

味覚が良い方に変化してきてるのかなぁ

最近好きなスープ

 

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牛脂と、しいたけと白菜と糸こんにゃく

美味しいってこれ

塩味だけど肉とかの旨味でいけます

 

こんな感じで食事のパターンも決まってきたし

楽に過ごせてきたー

よかった

ずっと食事とサプリメントのことばっかり考えていられないもん

今飲んてるサプリメントと食事のルール
朝はプロテイン、鉄剤、ビタミンᗷ、亜鉛
昼夜は脂、肉、タンパク質食べる
夜寝る前はナイアシン1000
ビタミンC水を1日1.5リットルほど飲んでる

 

この感じで続けよう