50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

50歳で10キロ痩せる ナイアシンと蕁麻疹

 

こんにちは!ゆんです

ちょっとしばらく具合が悪かったです

 

ナイアシンを飲みなさい。全然変わりますよ」と、先日会った金森さんに言われました

体内のヒスタミンが多いと、痩せにくいそうです

なので、まずはヒスタミンを減らすことが大事で、そのためにはナイアシンを飲めば良いらしいです。

 

わかりました!

てことで、すぐに購入飲みました

 

ナイアシンには二種類あります

ナイアシン

ナイアシンアミド

ナイアシンは、ナイアシンフラッシュと言って、服用後しばらくすると蕁麻疹のようなかゆみと、熱さが来ることがあります

 

ナイアシンフラッシュは、身体の中に蓄積されたヒスタミン(かゆみ物質)を体外に排出するためにおきるもので、危険なものではないそうです。

のんでから1時間後に赤くなったりかゆみが出たりすることがあるのですが、さらに1時間ほど経つと、だいたいおわります

ナイアシンアミドは、このフラッシュがなく、効果が少し弱いタイプ

 

 

私が選んだのはナイアシンでした

一日の服用限度が3000ということでしたので、毎日1000とか、2000、のんでいました

フラッシュ、わりと好き♪

そして、4、5日目

 

フラッシュしたあとも蕁麻疹が引かなくなって痒いこと痒いこと

寝たら治るかと寝たけど治らず

 

このときの写真がこれ

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これはどこ?腕です・・・

痒いだけでなく、次の日あたりに気持ち悪くなってしまって、身体は熱っぽいし(涙)

 

2,3日寝てましたけど、一向に良くならず、気持ち悪さは増すばかり

かゆみは痛みに変わり、体のあちこちが写真みたいに赤く腫れました

今までこんなことになったことなくて、ただ寝て治るの待ってたら、子どもたちが病院に行けば?と

 

おお!そうだ!

ここ20年くらい行ってなかったけど病院だ!と、早速皮膚科に行きました

先生が、

「これはつらいでしょう。皮膚にこれだけ蕁麻疹が出てるということは、食道や内蔵も炎症起こしている可能性がありますね。気持ち悪いのはそのせいかもしれません」

と、薬を処方してくれました

 

これで一安心

薬飲んだらすぐ治るか、と思ったんですけど

なんとここから一週間、起き上がれなかったんです

 

普段健康体で、太ってはいましたが頭痛とか腹痛とか下痢とかに縁がなくここまできたので

倦怠感が、なんて言う人のことを気のせいでは?と思っていました

倦怠感、あるんですね

初めて知りました

 

薬飲んでも2日くらいは気持ち悪くて起き上がれず

3日目にやっと気持ち悪さは無くなりましたが、相変わらず起き上がることができませんでした

 

その後しばらく蕁麻疹が怖くてナイアシン飲めず

でしたが、

空腹のときに飲まない(気持ち悪くなる)

一度に大量に飲まない

を守らないとだけかもしれない

ちょっとしばらくナイアシンはお休みします

 

ナイアシンは、すごく良い作用もたくさんあるようで、花粉症や鬱の改善が見られた、なんて話もツイッター上ではよく聞きます

 

ナイアシンについてはこちらをどうぞ

http://urx2.nu/P3k0