50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

50歳でも10キロ痩せたいなら!『まさか!の高脂質食ダイエット』のすすめ 

買ったまま友人に貸してた『まさか!の高脂質食ダイエット』がやっと戻ってきた!

この本、題名通りでまさか!!な内容

 

 

どうして痩せたの?と聞かれ
糖を食べないで、バター食べたっていうと

ほとんどの人が「信じられない!」っていうし

マジで?マジでバターを?食べる?という疑惑のまなざし

でも本当なのよ

高脂質食しているし、それが続く秘訣だと思う

最近は恥ずかしさもなくなって

お昼にバターとサラダチキンのスモークを職場でも食べられるよう♪

バター食べてるの見られることにも慣れてきたし

周りも慣れてきた

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今まで常識とされていたことが、根底からくつがえる

読んでいて面白い

しかも金森さんがいつも言ってる

「理詰めで痩せろ」な内容

根拠があるのが安心

 

バランスの良い食事で健康に

勉強したらチョコレートとか飴がいい

疲れた時は甘いもの

朝ごはんはしっかり食べよう

脂っぽいものを食べると動脈硬化になる

とか?

これらの都市伝説的に言われ続けているけど

本当ですか?ってはなし

 

脂質は糖質さえとらなければ、危険なことはない

断糖していれば、脂質をとっても太っていかないことは私が知ってる

その代わり、脂質を取るなら、糖質をきっぱりやめる!ことが大事

 

ダイエットして痩せたいって気持ちがあるなら

今まで失敗ばっかりでダイエット成功したことないなら

この本に書いてあることは知ったほうがよい

知ったうえで、書いてあることを取り入れるか、取り入れないか、ワタシが決める!

 

この飽食の時代に、周りがいつもおいしそうなもの食べているのに

一人だけ質素な食事とか

ウサギの餌みたいな草だけの食事(サラダのことね)とか

食事を抜くとか

無理無理・・・だいたい、そのやり方今までも試してきてる

無理なダイエットは続かないって知ってる

テレビつければ毎日毎日、おいしいそうなものを芸能人の人やキャスターがおいしそうに食べているのに

もはや根性なんかじゃ痩せられない

 

じゃあどうしたらいいの?

その答えがこの本の中にある

 

どんな方法でも、自分に合った方法で痩せたらいいし

健康になればいい

でも、自分に合った方法を見つけるために、今までの栄養学の知識だけでは絶対に足りないし、今までの栄養学の知識だけで痩せられなかったことを思うと、そろそろ新しい知識を学ぶ 必要がある

 

今までの知識とは真逆の意見や考え知ること

自分の健康とダイエットは広告に踊らされるのじゃなく、自分で決めたい

我慢のいらないダイエット

本当にまさか!というくらいの体調の良さを体感しよう