50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

金森式&糖質オフ会でわかったこと

先日、金森式&糖質制限をやっている人でオフ会をしました〜(^O^)

女性ばかり12人が集合

食事や健康について経験をシェアしたり情報交換できてとても参考になったし楽しかった!

 

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金森式と糖質制限は、似ているけど全然違うもの

どちらを選んでももちろん良いと思っています

その人の体に、体調に、健康に合うものに出会えるといいなと思うから

今回は金森式の人も、糖質制限の人も混じって、それぞれの良さとか、やり方の悩みとか聞きたいことがたくさん聞けました!

 

昨日の参加者の中に、管理栄養士の女性がいて彼女は、専門家として栄養の知識を持っていながら、金森式を選んでいて、

1年間で8キロ?あれ、10キロ?かな痩せたそう♪

まだ20代だと思うのですが肌もつやつやだし、瞳もキラキラして健康美人という感じ

無理なダイエットをした感じではありませんでした

これ、とっても安心

自分は栄養の基本的な知識はないけど、管理栄養士の人が選んで実践していることなら、安心できる根拠がさらに増える感じがするから

 

ダイエットをしたいから金森式を選んだわたしですが

健康のために始めた方もいました

みんな目的は様々ですが、共通したこともあって

 

・疲れにくくなった

・痩せた

・胸は小さくならなかった

・肌が綺麗になった

・倦怠感で寝てばかりいたのが元気になった

・爪が強くなった

 

参加者同士話していると、そうそう!!私も同じよ!という声があちこちからあがって

金森式の良さが体重を減らすためだけじゃない

ダイエットだけじゃないってことがよくわかる

 

ダイエット目的だけでやった私も疲れが全然違うし

本当に楽

どれだけ活動しても次の日に疲れが残らない

これって他のダイエットでは感じたことのない良さ

今まで、本当にいろんなことやったなぁ

やったけど

痩せもしなかったし、だいたい一年同じダイエットが続いたこともなかったし、体調の変化は多少はあっても、疲れにくくなるダイエットなんてひとつもなかった

痩せたこと、そして何より体調が良くなったことが、やめられない理由かな

 

金森式と言うと、「牛脂食べる」ってことがあまりにも特異な感じで受け取られる

それはわかる

かなり強烈でしょう

でも少し調べて欲しい

牛脂だけに集中しないでね

Twitterとかでも専門家みたいな人が、反対してるけど、ダメな理由が書いてないのよね

健康に悪いならその理由が知りたい!

いろんな意見を知って、事実や体験を知って、自分にベストなものを選びたいから

 

今までの脂質を抜くようなダイエットの方が疲れが取れず、食欲も無くならず、問題はあまり解決してなかったです・・・個人的な感想ですけど

 

オフ会は、もちろん賛同している人が来るから、反対意見とかでませんでした

でも、どんな健康法を選ぶのも、個人の自由

まだしばらくは断糖高脂質食ダイエット、金森式を続けていきたいと思ってます(^^)