50歳でも10キロやせる!我慢しない断糖高脂質ダイエット

50歳主婦が8か月で40キロダイエット!断糖・高脂質でやせる!ダイエットに失敗して自信がない人でも今までとは違うやり方教えます

野菜は食べません!サラダ?NO!煮物?NO!肉オンリーで生きる

野菜は健康のために必要ですか?

いいえ!必要ではありません!

人類学的には野菜は人に適してないから

野菜は

人に

適してない

!!!

 

という事実を知って思うこと

野菜神話強し

ご飯や炭水化物は減らす人増えてきて

食べないって言っても

「あ、そうなのね」くらいには普通になってきた

野菜は残すと

「食べたほうが良いよー」

「健康に良いのに食べないの?」

「一口でも食べたら?」

野菜推しの人多いなwww

 

今は、野菜ほとんど食べてないけど

断糖高脂質ダイエット始めた頃は頭では理解していたけど

実際の行動をなかなか変えられなかった

無意識に野菜食べちゃってた

 

野菜は食べなくても肉を食べれば

身体の中では必要なミネラルとかビタミンとか作られるって(これも驚きだけど)

唯一、ビタミンCだけは作れないからサプリメントで!と言われていても

外食したら必ずサラダが付くから食べてた

根菜はきっぱりやめたけど

かぼちゃコロッケ とか

大根サラダ とか

キャロットラペ とか

大好きだったけど、きっぱり

 

葉物は何故か食べてた

思い込みよね

野菜を0にしてはいけない、っていう

 

野菜食べると、それでお腹いっぱいになる

そうすると、必要なタンパク質量が維持できない

少食なので(体大きいのに・・・)

余計なもの食べると肉が食べられなくなる

てことに、やっと気がつくまで半年くらいかかった

 

最近はマジで野菜は食べてません

付いてても残す

肉食べるために

肉が食べられないときは、バター食べてるから

野菜は必要ない

 

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小腹がすいたからローストビーフ

だけ

 

または

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サラダチキン

どんどん食べないとタンパク質足りない

野菜が足りないより、よっぽど問題

 

今って野菜が高い

けど、野菜食べないから問題なし!素晴らしいわ

経済的にも助かるし

野菜調理する手間いらないし

冷蔵庫の奥の方から、使われなかった野菜が化石みたいになって発見されることもないし

冷蔵庫スッキリ♪

 

とか言いつつ、

昨夜の飲み会ではサラダをwww

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あんまり食べなかったけど

肉だけ食べることに、世間では抵抗が大きい

野菜は嗜好品